bayam ini bisa di olah jadi berbagai macam menu baik itu goreng, kuah, maupin di tumis dan lain-lain.
tapi olahan yang banyak kita temui dikalangan masyarakat kiya adalah sayur bayam dengam kuah.
bayam aeperti yang kita ketahui merupakan sayuran yamg kaya akan manfaat antara lain sebagai berikut :
1.pertumbuhan
2. menambah kandungan Fe
3.membantu memperlancar metabolisme dalam tibuh dan lain-lain.
namun disamping itu semua ternyata bayam juga dapat memberikan efek buruk bagi keaebatam jika tidak tahu tentenag cara konsimsinya.
bayam yang sudah dimasak hendaknya segeta dikonsimsi dan jangan dibiarkan dalam waktu yang lama,misal kita masak bayam di pagi hari heendaknya segwralah di konaimsi dan tidak menunggu sampai malam atao sore hari.
hal ini karena jika bayam sewaktu hangat dibiarkan menjadi dingin akan menyebabkan muncul kandungan asam oksalat.
nsh asam oksalat ini jika terus terakumulasi dalam tubuh akan menyebabkan batu ginjal .
hal tesebut dapat memicu terjadinya kencing batu.
hal ini dapat diperparah dengan kondisi orang yang memiliki riwayat penyakit.
Published with Blogger-droid v2.0.4
Tidak ada komentar:
Posting Komentar